ひとり・小規模事業者の問い合わせ対応、見積もり、文章作成、会議後の作業を、AIと無料ツールで短くします。
ターミナルAI「Claude Code」で会議の文字起こしから要約・決定事項・タスク一覧を自動生成する手順を解説。導入方法、実践プロンプト、CLAUDE.mdでの定型化まで初心者向けに丁寧にまとめました。
ChatGPTやClaudeに1日の優先順位づけを任せるコピペ可能なプロンプト実例を紹介します。朝5分の手順、割り込みが多い日や気力がない日の応用形、Claude Codeでの自動化、つまずき対処まで解説します。
物理学者マックス・テグマークの『LIFE3.0 人工知能時代に人間であるということ』を要約・解説。知能の定義や「目標のズレ」の視点を、AIへの指示テンプレートやニュースの読み方など今日から使える形に落とし込みます。
ユヴァル・ノア・ハラリ「サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福」の内容を紹介。認知革命・農業革命・科学革命の流れと、社内ルールや慣習を捉え直すヒントを、読み方のコツと合わせて解説する。
iPhoneのApple IntelligenceやGalaxyのGalaxy AIといった標準搭載AIと、別途入れるChatGPTアプリの違いを、機能・始め方・注意点まで初心者向けに整理する。
ChatGPTやClaudeに搭載されている「メモリ（記憶）」機能の仕組みと、覚えさせる・確認する・忘れさせる基本の使い方を、具体的な伝え方の例つきで解説します。
何をAIに任せ、どこを人が確認するかを整理し、実際に動く形まで支援します。
配布プリントをスマホで撮影し、ChatGPTやClaudeに読み込ませて予定・持ち物を自動抽出。曜日別チェックリスト化までのコピペ手順と、読み取りミスの対処法を紹介する実用ワザ。
アンデシュ・ハンセン著「スマホ脳」の内容を紹介する記事。脳が通知やSNSに反応してしまう仕組み、ドーパミンの罠、集中力・睡眠への影響を解説し、今日から試せる通知整理とスマホを遠ざける小さな工夫を提案する。
在宅ワークの腰痛対策として、ワークチェア選びで確認すべき4つのポイント(ランバーサポート・座面・素材・アームレスト)と価格帯ごとの違い、購入前の確認手順をまとめた。
